marathonjohanna.blogg.se

Är en helt vanlig Johanna som i januari kommer att börja min stora resa mot målet ! Jag kommer med coaching av Susanne Dalsätt och Daniel Roxvret att komma i så bra form att jag i juli kommer att springa 4,2mil!. Japp ni hörde rätt! Ett marathon.. jag! Häng med på min resa!

Kosten kosten kosten!

Publicerad 2013-02-04 21:27:00 i

I dag varit en bra matdag och jag har ätit alla mål! Hurra!

Frukost: naturell yoghurt med persgårdens müsli blåbär/ hallon och gojibär och en kopp te.

Mellanmål 1 morot och tomat

Lunch quinoasallad med kyckling

Mellanmål 2 tomat och ägg

Middag ägg/ räksallad med dressing sv cf med sweetchili!

Nu till kvällen blir det en kopp te.