Underbar dag med sol och värme !
Satt ute i linne och njöt! Och solen tar verkligen!
Ikväll åkte jag till Friskis på ett pulspass . Kul! Har precis ätit äggröra med basilika , tomat och fetaost . Mmm!
Nu börjar snart ett härligt påsklov med barnen med mycket träning!
Nu verkar det som familjen ska kika på film . Ha en skön fortsättning på påsken.
I morgon ska det springas milen igen.. Heja mig!
Upp kl 8 och ett varv runt landsjön 12,5km. Flyger fortfarande inte fram men runt kom jag. Är ju jobbig backe runt sjön och när jag flåsat mig upp och vet att det är lite nedför kommer två cyklister och svischar förbi mig .. Man kanske borde börja cykla istället verkar ju jättelätt.. Min tid runt landsjön hade varit något bättte ;)
Jobb jobb 9-16:30
Sen fullfatt till Friskis för att hinna med spinningpass intervall med marathon kompisar. Och jag kom in 5 min in i passet ..
Oj oj vilket pass så jobbigt!! Men så kul ! Svetten fullständig rann om mig!
En härlig start på påsklov med barnen .
Imorgon ska jag ställa klockan och springa runt landsjön . Japp det ska jag!
Blev en kort runda i dag men det är bättre än soffan. Den rundan började jag med för två år sen men sprang bara när ingen såg mig.... Ville ingen skulle se mig springa ...,
Imorgon blir det spinning med mina marathonvänner!! spinning är ju hur jobbigt som helst!
11dagar med seg förkylning .. Men nu vänder det!
Klockan hann bli över 20 innan jag fick ett ryck och sprang ut på en kort men med bra tempo runda. Härligt att vara igång igen! I morgon blir det en runda igen och torsdag spinning!
Tjoooo!
Seeeeg förkylning! Less less! Men nu har halsont försvunnit så på onsdag ska jag träna ska!! Helst redan på tisdag..
Mår inte bra när jag inte tränar ..livet känns bättre när jag rör på fläsket !
Nya tag med kost och motion!
Dunderförkyld! :(
Skärpning! Första gången i veckan jag tränar. Det är lite mkt just nu och jag kämpar på men måste hitta tillbaka till mitt vanliga schema med träning ..
Ikväll blev det 5,2km och det kändes mkt bra i benen. Kroppen kändes inte jättejätte tung . Måtte jag gått ner några kilo ...
Jag vill ha vår!!! Jag vill ha vår!! Sa jag att jag vill ha vår!!!!
Gaaah! Seg kropp sega ben och kallt! Japp i dag var det en sådan dag!
Kan bara bli bättre!
Maten går fint!
I dag lax broccoli och palsternacksmos !
I dag hann jag med att åka till Friskis på lunchen och köra ett spinningpass intervall! Oj vad jobbigt det är att spinna det hade jag glömt bort men så kul!! Allt är roligt bara det är bra musik! Efter passet köpte jag med mig en räk/ äggsallad och åt ute i solen . Härliga vardagslyx!
Min mat än så länge
Frukost : te och 2 st ägg och en halv apelsin
Mellanmål innan lunch träning : avokado och kall fetaostbiff som mannen gjorde i går som var UNDERBARA!
Lunch räk/ äggsallad
Mellanmål 2 kaffe med mjölk. Keso med apelsin och kardemumma
Middag .. Återstår att se men tror kycklingspett med sallad .
Nu ska jag ta tag i lite vardagskul som hjälpa son med läxa, plocka i diskmaskin , vika tvätt mm
Blev upptagen av livet/vardagen. Full fart på jobbet efter lediga sportlovet.
Min Goa farmor som hastigt gick bort i veckan .
I dag blev det första rundan sen söndags . 5km på 31 min!! Johanna rekord Heja mig!! Jag ska under 30....
Tror det var min nya mössa och nya rosa sportbh som gjorde att jag fixa det! Plus härlig musik!
Mötte 1 2 3 4 5 6 7 andra kaxholmsbor som var ute och sprang!
Maten går det ok med jag slarvar när jag har mycket att tänka på. Slarvar = äter för lite
Men jag jobbar på det. Gäller bara planera!
Ha en skön lördag!