Tack!!!
I dag var det dags att träffa min underbara coacher Susanne och Daniel.
Jag kämpar på... Men vågen står still och jag flyger ju inte fram på löpningen än;)
Fick massa råd,pepp !
Kosten ska vi kolla på ordentligt och jag ska kostregga så jag verkligen ser vad jag stoppar in i munnen på en dag . Tror det är så att ena dagen okej andra dagen för lite och en annan gör mycket . Frukt är nyttigt men jag bör tänka på att massa frukt inte hjälper min viktminskning.
Träningen
Jag ska köra på ett distanspass 5-6 km ett intervallpass ( där Daniel ska hjälpa mig med lite varianter) och långpasset ska upp till ca 90-95 min i ett låååångsamt tempo. Ska även få lite hemma övningen på styrketräning.
I kväll när jag kom hem var jag glad! Glad att få denna chans - glad att ha två underbara människor som Susanne och Daniel som tror på mig och hjälper mig med all deras kunskap!!
Löparskorna hoppade jag nästan i och sprang 5.44km på 35min!! Med darin i lurarna gick det bra! Glad stolt och nöjd!
