Långpass check!
Idag var det dag för mitt långpass. Skulle springa i ett skönt tempo i timmen. Låta kroppen orka hålla igång hela tiden. Ville hitta en runda där det inte är för mycket uppför och nedför utan en rak väg där man kan köra på .
( Det är mycket backar i kaxholmen) men tänkte jag springer mot skärstad och sen vänder jag ... Blev en tur på 1 timme och 20min. Kroppen hängde med hela tiden och skallen njöt!
