marathonjohanna.blogg.se

Åkte på nån skit efter jul som sitter i kroppen efter 2 veckor. Och det är frustrerande och trist!! Vill komma igång med träningen men måste ge kroppen några dagar till att vila känner jag .. Vi ska nu under 4 veckor köra 3 pass löpning i veckan .
Pass 1 distanspass
Pass 2 intervall
Pass 3 långpass
Och sen nåt annat pass med vad vi vill för träning om det hinns med i livet .

Eftersom jag inte kommit ut på nåt oss ännu så gäller det att sköta kosten .
Kommer lite bilder på vad jag ätit ..

https://cdn1.cdnme.se/cdn/9-1/3999433/images/2013/pic_50ec98469606ee2d51d52d98.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-1/3999433/images/2013/pic_50ec98469606ee2d51d52d98.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-1/3999433/images/2013/pic_50ec9850ddf2b30b52ff1921.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-1/3999433/images/2013/pic_50ec9850ddf2b30b52ff1921.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/9-1/3999433/images/2013/pic_50ec98deddf2b30b27de7487.jpg" class="image">